<h1>冠狀動脈疾病與血管保健：如何遠離心肌梗塞？</h1>
冠狀動脈是供應心肌血液的主要血管，若血管阻塞或硬化，心肌就無法得到足夠氧氣，可能導致心絞痛甚至心肌梗塞。心血管疾病是台灣十大死因之一，血管保養對健康至關重要。

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一、冠狀動脈疾病的成因

動脈粥樣硬化：血管斑塊堆積

高血脂、高血壓：加速血管受損

抽菸與糖尿病：血管彈性下降

家族史：父母曾有心血管疾病者風險升高

<ul>
<li>症狀</li>
</ul>
<h3>胸悶、胸痛，尤其運動或緊張時</h3>
呼吸急促、容易疲倦

冒冷汗、心悸

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<ul>
<li>日常血管保健建議</li>
</ul>
<h3>飲食控制：少油、少鹽、多蔬果</h3>
規律運動：快走、游泳、踩單車

戒菸限酒

定期健康檢查：血脂、血壓、心電圖

冠狀動脈健康直接影響心臟功能，及早保養能有效降低心梗風險。

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