Unabhängig von einem Supplement bleibt eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Bestandteil des Gewichtsmanagements. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und geeignete Proteinquellen können zu einer abwechslungsreichen Ernährung gehören. Je nach persönlicher Situation kann es sinnvoll sein, stark verarbeitete Lebensmittel und zuckerreiche Getränke zu reduzieren. Eine Kapsel sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden.

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